私は、慣れない環境や人の気配があると、どんなに心を許した相手が隣にいても眠れません。
付き合う前の旅行でも、出張先のホテルでも、それは今も変わりません。
この記事は、そんな私が同棲をきっかけに寝具へお金をかけ、シングルベッド2台を選んだ経緯の記録です。
結論｜私が選んだもの
- 選んだもの
シングルベッド2台（マットレスはニトリ、フレームはネットで買った電源プラグ付きのもの） - 決め手：
実際に寝て試せたこと。
そして、睡眠は人生の土台だと考えて、ここにはお金をかけると決めたこと - 今の感想
現時点では満足しています。
弱点は、場所を取ることです - 今なら
あの時は実店舗でしか試せないと思っていましたが、今はネットでも、返品・返金保証つきで試せるマットレスがあります。 - 注意
これは私の体験です。
誰にでも当てはまるとは限りません
慣れない環境や人の気配があると、眠れない
付き合う前に旅行へ行ったときも、ホテルでは人の気配が気になってほとんど眠れませんでした。心を許した相手でも同じです。
私の場合は、寝ている姿を見られているという意識が、どこかにあるのだと思います。
これは出張先でも変わりません。
慣れない部屋では眠れず、翌日は一日ぼーっとしてしまいます。
最近は、マイ枕を持っていこうかと考えています。
お酒で寝ても、いい睡眠にはならなかった
お酒をたくさん飲めば、寝つくことはできます。
ただ、そういうときは朝早く目が覚めてしまい、睡眠の質も悪いので疲れが抜けません。
結局、一日中ぼーっとします。
お酒と睡眠の関係については、寝酒と睡眠の質を調べた記事にまとめています。
慣れない場所で眠りが浅くなるのは、よくあること？
知らない場所で眠りが浅くなる現象は、「第一夜効果」と呼ばれています。
2016年に発表された研究では、初めての環境で眠るとき、脳の一部が見張りのように反応している可能性が報告されています。
ただし、個人差が大きいようです。
同棲をきっかけに、寝具にお金をかけた
これまでの私は、寝具にお金をかけてきませんでした。
でも、同棲を始めるとき、改めて考えました。
人生の多くの時間を過ごす場所で、睡眠はすべての土台になります。
だから、ここにはお金をかけようと決めました。
とはいえ、同棲当初もやはり眠れませんでした。
そこで、予防線として、シングルベッドを2台にしてもらいました。
私の選ぶ基準
- 実際に寝て試せること
寝心地は、寝てみないとわかりません。 - マットレスにはお金をかける
睡眠への投資だと考えました。 - フレームは安く、電源プラグ付き
ここは、費用を抑えて、機能で選びました。
私が選んだもの
マットレスは、ニトリで選びました。
決め手は、実際に寝られる売り場があったことです。
寝心地は人それぞれなので、ここを一番重視しました。
ベッドフレームは、ネットで比較的安く、電源プラグが付いているものを選びました。
今の使い方と、感じていること
- 今は、2台をくっつけて使っています。
- 風邪をひいたときは離したり、別の部屋で寝たりと、臨機応変に対応できます。
- 現時点では、シングル2台に満足しています。
弱点は、場所を取ることです。
今後、子供が生まれたりライフステージが変わったときにどうなるのか、考えているところです。
妻がいない夜は、眠れない
出張や、妻の帰省で家に妻がいないとき、朝ちゃんと起きられるかという不安があり、なんとなくリラックスできません。
慣れない環境では眠れなかった私が、今は妻がいないと不安になるほどです。
私なりの解釈ですが、「ここが安心できる場所になった」ということなのかもしれません。
それでも、一人の時間がほしくなるとき
一方で、心に余白がないと感じているときは、一人で考え事をする時間がほしくなります。
仕事や副業、プライベートで追い込まれているときに妻が話しかけてくると、一人になりたいと思うことがあります。
眠る時間は一緒でも、一人の時間は別に必要。
そのバランスを、これからも探していきたいです。
あの時の私が知らなかったこと｜マットレスは、ネットでも試せる
私がニトリを選んだのは、寝心地は寝てみないとわからないと考えたからです。
あの時の私は、マットレスを試せるのは実店舗だけだと思っていました。
でも、今はネットでも試すことができます。
返品・返金の保証を付けて、自宅で何日か寝てから判断できるマットレスがあるからです。
店頭で寝転がれる時間は限られますが、自宅なら、普段の寝室で、普段の寝間着で確かめられます。
だから、今の私ならこう考えます。
気負わず、まず試す。
それが、自分に合ったマットレスを見つけるコツだと思います。
ただし、保証には条件があります。
以下は、公式ページの表記を2026年11月11日時点で確認した内容です。
購入前に、最新の条件を必ず公式サイトでご確認ください。
- NELL マットレス
公式楽天店の商品ページに「120日間返金保証」「120日間返品可能」と表記されています。
最低使用期間や送料などの条件は、購入前に公式サイトで確認してください。 - LIMNE（リムネ）：公式サイトに「120日間完全返金保証」と表記されています。
ただし、この保証は購入時の有償オプション（＋10,000円）で、返金は本体価格のみ・1回限り・最低利用期間ありという条件がついています。
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ほかの選択肢を調べたい方へ
- マットレス選びの記事：腰痛の観点で、マットレスを比べています
- 枕選びの記事：マイ枕を考えている方へ
まとめ
- 慣れない環境や人の気配があると眠れない私が、同棲を機に、寝具にお金をかけた
- マットレスは、実際に寝て試せるニトリで選び、フレームはネットで安く、電源プラグ付きを選んだ
- シングル2台は、くっつけたり離したりでき、現時点で満足している。弱点は場所を取ること
- 今後、ライフステージが変わったときにどうするかは、考え中
- マットレスは、ネットでも保証つきで試せる。気負わず、まず試すのがコツ（保証の条件は、購入前に公式で確認）
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